Vous savez probablement que le Shiatsu est l’un des différents types de massothérapie, mais vous ne savez peut-être pas en quoi consiste le traitement. Qu’est-ce que la massothérapie Shiatsu exactement, et comment aide-t-elle ceux qui reçoivent un traitement ? La pratique du Shiatsu est originaire du Japon, basée sur la Lire la suite…
Un régime céto ou cétogène est un régime à très faible teneur en glucides, qui peut vous aider à brûler les graisses plus efficacement. De nombreuses personnes ont déjà fait l’expérience de ses nombreux avantages éprouvés pour la perte de poids, la santé et la performance. Il est également utilisé Lire la suite…
En quelques mots, la cohérence du cœur se concentre sur le fait que lorsque le cœur est autorisé à guider le corps et l’esprit, de grandes choses peuvent être réalisées. Plus important encore, l’état de cohérence cardiaque peut vous donner accès à une meilleure santé, tant physique que mentale. Mais Lire la suite…
L’EFT ou Emotional Freedom Technique, sont la technique d’acupression psychologique que vous pouvez utiliser régulièrement dans votre pratique afin d’optimiser votre santé émotionnelle. Bien qu’elle soit encore souvent négligée, la santé émotionnelle est absolument essentielle à votre santé physique et à votre guérison. Peu importe à quel point vous êtes Lire la suite…
Des années de recherches approfondies ont montré qu’en se connectant à l’énergie naturelle de la Terre, en marchant pieds nus sur l’herbe, le sable, la terre ou la roche, on peut diminuer la douleur chronique, la fatigue et autres maux qui affligent tant de gens de nos jours. Cette connexion Lire la suite…
Avec le rythme toujours croissant de la vie et la ténacité à atteindre, c’est souvent notre nutrition qui en prend le plus grand poids. Nous travaillons de longues heures, nous nous précipitons d’une tâche à l’autre et nous pouvons oublier que notre corps et notre esprit ont besoin de carburant Lire la suite…
Selon une étude mondiale, un décès sur cinq dans le monde en 2017 était lié à une mauvaise alimentation riche en sucre, en sel et en viande transformée qui contribuait aux maladies cardiaques, au cancer et au diabète. C’est pour cette raison que nous devons actuellement penser à effectuer un Lire la suite…
Avez-vous remarqué que tout d’un coup, tout semble germer dans le magasin d’aliments naturels ? Qu’il s’agisse de grains entiers, de noix, de graines, de haricots, de lentilles ou de pois chiches, les aliments germés font leur apparition partout. Mais sont-ils vraiment plus nutritifs que les aliments végétaux non germés ? Lire la suite…
Le nom du cholestérol vient des mots grecs kholē, ou bile et stéréos, ou solides, qui indique qu’il fait partie d’une classe de molécules qui sont connues collectivement comme stérols. Le terme « stéroïdes » vient de cette racine commune. On dit souvent que le cholestérol est le méchant dans le monde Lire la suite…
Saviez-vous que votre poids corporel est d’environ 60 % d’eau ? Votre corps utilise l’eau dans toutes ses cellules, organes et tissus pour réguler sa température et maintenir ses autres fonctions corporelles. Parce que votre corps perd de l’eau par la respiration, la transpiration et la digestion, il est important Lire la suite…